Ngôn ngữ:
   
Thông tin về Y học (điều trị)
  Ăn uống hợp lý ngày Tết
  12-02-2015 - 3:34 am

Chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn. Làm cho hệ miễn dịch của bạn tốt hơn, giảm bớt bệnh tật và nhiễm trùng cơ hội. Chế độ dinh dưỡng tốt còn giúp bạn làm chậm quá trình phát triển từ HIV sang giai đoạn AIDS, giúp bạn hấp thụ và tăng cường tối đa hiệu quả các loại thuốc, giảm tác dụng phụ có thể có của một số loại thuốc.
(Haahcm.org) Không có một loại thức ăn đặc biệt nào để dành riêng cho người có HIV. Các bạn cũng cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý như ọi người bình thường khác. Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ toàn bộ năng lượng, Protein,Vitamin và Khoáng chất cần thiết để giữ cơ thể khỏe mạnh và chống nhiễm trùng. Nên ăn các loại rau, hoa quả, đậu đỗ khác nhau. Mỗi bữa ăn đều có Protein, điều này không cần tiêu tốn nhiều tiền.

Đối với ngày Tết việc ăn uống càng cần phải khắt khe để đảm bảo không bị rối loạn tiêu hóa do ăn uống không hợp lý. Hàng ngày cần ăn uống cân đối đủ bữa sáng, trưa, chiều, không ăn quá no sau 8 giờ tối. Đặc biệt các bạn có tiểu đường cần hạn chế thức ăn có nhiều tinh bột như cơm, bánh mì, thức ăn ngọt như chè, bánh kẹo, trái cây có chưa nhiều kali như chuối, nho, rượu bia, nước ngọt có ga. Uống đủ nước cần thiết mỗi ngày để đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Các bạn đang điều trị viêm gan hạn chế các chất béo, rượu, bia và những thức ăn giàu chất đạm như lạp xưởng, thịt kho tàu, vì dễ làm bạn bị chứng khó tiêu, đầy hơi tạo điều kiện vi khuẩn sinh sôi làm rối loạn tiêu hóa, gây tiêu chảy hoặc táo bón.

Đối với ngày Tết việc ăn uống càng cần phải khắt khe để đảm bảo không bị rối loạn tiêu hóa do ăn uống không hợp lý. Hàng ngày cần ăn uống cân đối đủ bữa sáng, trưa, chiều, không ăn quá no sau 8 giờ tối. Đặc biệt các bạn có tiểu đường cần hạn chế thức ăn có nhiều tinh bột như cơm, bánh mì, thức ăn ngọt như chè, bánh kẹo, trái cây có chưa nhiều kali như chuối, nho, rượu bia, nước ngọt có ga. Uống đủ nước cần thiết mỗi ngày để đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Các bạn đang điều trị viêm gan hạn chế các chất béo, rượu, bia và những thức ăn giàu chất đạm như lạp xưởng, thịt kho tàu, vì dễ làm bạn bị chứng khó tiêu, đầy hơi tạo điều kiện vi khuẩn sinh sôi làm rối loạn tiêu hóa, gây tiêu chảy hoặc táo bón.

Dù bạn là ai, việc cung cấp đầy đủ rau xanh trái cây để đủ lượng vitamin cho cơ thể tăng sức đề kháng. Nước uống là thành phần không thể thiếu cho cơ thể mỗi ngày. Nước phải là nước sạch và an toàn. Nước lấy từ đâu ra? Ngoài cung cấp nước từ rau quả trái cây, thức ăn, một ngày bạn cần bổ sung đủ 1,5 lít nước lọc (nước đã nấu chín) giúp cho cơ thể có đủ nước để thanh lọc cơ thể; Giúp đào thải những chất dư thừa ra ngoài đến từ thuốc, từ thức ăn. Nước không an toàn có thể gây ra nhiễm khuẩn như tiêu chảy và những bệnh lý khác.

Dinh dưỡng là vô cùng quan trọng đối với người nhiễm HIV. Việc kiểm tra cân nặng thường xuyên giúp bạn phát hiện sớm thay đổi và có sự điều chỉnh sớm, không để khi suy dinh dưỡng quá trễ. Tăng năng lượng tiêu thụ bằng cách ăn thực phẩm đa dạng, đặc biệt là các thực phẩm giàu năng lượng, ăn nhiều bữa nhỏ, Uống nhiều nước sạch và an toàn (uống nhiều lần). Tránh rượu bia, thuốc lá, nước có ga và các nước có màu. Không uống các thuốc không được kê đơn.

Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tránh quan hệ tình dục không an toàn, nghỉ ngơi đầy đủ. Có vấn đề không ổn về tâm lý thì tìm ngay sự giúp đỡ của y tế gần nhất. Duy trì mức độ vệ sinh cá nhân cao. Tay luôn rửa sạch để phòng các bệnh rối loạn tiêu hóa. Tập thể dục thường xuyên trong điều kiện thể lực cho phép, giúp tiêu hóa tốt, ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn.

Chúc các bạn ăn uống tốt để luôn khỏe mạnh!

Bs. Ngô Thị Ánh Đông

Ý kiến bạn đọc (0)


Đề nghị gõ tiếng Việt có dấu





Các tin khác:

  Thứ trưởng Bộ Y tế tiếp và làm việc với Giám đốc điều phối chương trình PEPFAR
  Nghị Quyết về thực hiện mức giá điều trị METHADONE và chính sách sách hỗ trợ cho bệnh nhân Methadon
  Tự xét nghiệm HIV bằng que thử nước bọt chỉ hết có 20 phút
  Tổ chức Lễ khởi động dịch vụ tự xét nghiệm HIV tại Việt Nam
  Chẩn đoán nhiễm HIV cấp tính có thể Giảm Transmission
  Ca ghép tạng đầu tiên giữa bệnh nhân dương tính với HIV
  Thử nghiệm thành công vaccine mới đặc trị HIV trên người
  34% số người nhiễm HIV mới là nữ giới
  Anh - Mỹ kết hợp thúc đẩy sản xuất thuốc trị HIV/AIDS tận gốc
  Điều trị ARV sớm, người nhiễm HIV sẽ có cuộc sống khỏe mạnh
  Điều trị thuốc ARV sớm và dự phòng mắc lao bằng ISONIAZID (INH) - Biện pháp dự phòng mắc lao hiệu qu
  Chẩn đoán bệnh lao bằng kỹ thuật GeneXpert – Cơ hội mới cho người nhiễm HIV ghi mắc lao
  Hầu hết Nhiễm HIV mới đến từ người nhiễm chưa được c hoặc không điều trị: Nghiên cứu
  Một phát hiện mới, một tin vui cho người nhiễm HIV để không phải uống thuốc ARV mỗi ngày.
  Đột phá mới trong nghiên cứu về HIV/AIDS có thể tăng hiệu quả điều trị
  Bạn làm gì để phòng tránh các bênh nhiễm khuẩn do thực phẩm?
  Cập nhật thông tin về điều trị HIV/AIDS
  Phụ nữ và các kiến thức cần biết quan đến HIV/AIDS
  Trẻ em OVC và các kiến thức liên quan đến HIV
  Sàng lọc và chẩn đoán lao trên người nhiễm HIV Nghiên cứu dựa trên bằng chứng
  Mong muốn có con của cặp vợ chồng có tình trạng HIV Khác dấu
  Tại sao phải tuân thủ điều trị?
  Kết thúc đại dịch HIV/AIDS
  Những điều bạn cần biết về CD4
  Các tế bào miễn dịch
  Những điều bạn cần biết về HIV kháng thuốc làm sao để việc điều trị ARV của bạn hiệu quả
  Những điều bạn cần biết về xét nghiệm tài lượng vi rút HIV
  Điều trị HIV
  Phải chăng Điều trị sớm bằng thuốc ARV có thể chữa khỏi nhiễm HIV ở trẻ bị lây truyền từ mẹ?
  Điều trị ARV sớm cho phụ nữ mang thai nhiễm HIV có thể loại trừ trẻ nhiễm HIV từ mẹ

Sự kiện sắp diễn ra
PHIẾU ĐÁNH GIÁ

 KHẢ NĂNG TIẾP CẬN 

THÔNG ĐIỆP 

TRUYỀN THÔNG 

HIV/AIDS










Loading...

Những điều bạn cần biết về CD4 [ 24665 | 0]


Mong muốn có con của cặp vợ chồng có tình trạng HIV Khác dấu [ 14003 | 0]


Tại sao phải tuân thủ điều trị? [ 10787 | 0]


Nghị Định Về sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 67/2007/NĐ-CP-(phần 2) [ 7037 | 0]


Những điều bạn cần biết về HIV kháng thuốc làm sao để việc điều trị ARV của bạn hiệu quả [ 6317 | 0]

Hỗ trợ
Nguyễn Quang Bá
0938 447 862
Thanh Nhàn
0932109113
Thống kê
    Visitors: 4234916
    Online: 3

Liên kết website
Copyright © 2010 - 2011 WWW.HAAHCM.ORG
HỘI PHÒNG CHỐNG HIV/AIDS TP HỒ CHÍ MINH
ĐC: 121 Lý Chính Thắng, Phường 7, Quận 3
ĐT: 08.39 309 309(234)
 Designed by Phongcachso1.vn